あなたは１日どのくらいの時間座っていますか？ 日本で成人が１日に座っている時間の平均は、約７時間にもなります。（出典：国立研究開発法人 科学技術振興機構　座位行動の科学 ―行動疫学の枠組みの応用―　） 人生の約３分の１も … 続きを読む 【骨盤を立てる】正しい座り方と運動で骨盤を立てよう【専門家監修】