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腰痛い・・・けど整骨院休み・・・

[腰痛]

2017.12.29

こんばんは。
悩めるみんなの味方ぷらす整骨院です。
年末年始大掃除や冷えにより急に体が痛くなることってありますよね。
そんな時に温めたらいいの?冷やしたらいいの?なんて質問よくあります。
まずは患部を触ってみて下さい。患部とその周りの温度が違うようであれば患部を冷やしましょう。
ただ、炎症反応はすぐにでず少し時間が経ってでてくるものもあるので少し様子を見て下さい。
特に熱など無いのであればお風呂やカイロで温めて下さい。
患部を冷やす場合はナイロン袋orビニール袋に氷とみずを少々入れて患部がひえて痛くなるぐらい冷やしてください。
※注意※ケーキなどに付属されている保冷剤などは使用しないでください。凍傷になる恐れがありますので。
 
お休み中何事もなくすごされることを心からお祈りしております。
2017年もありがとうございました。
2018年もぷらす整骨院グループをよろしくお願いいたします。