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ゴルフでの痛み

[運動習慣]

2018.3.7

徐々に冬の寒さから、温かくなってきて身体も動きやすくなってきた時期だと思います。
仕事の付き合いやプライベートでもゴルフをすることが増えてくると思います。
そこで肩を痛めたり、腰を痛めたりすることが多くなってきます。
何故、痛めるのかと言うと筋肉の使い方の間違いや体の使い方が間違ってるので普段の倍くらいの負担がかかることになります。
それを知らずに続けていると、はりがねをずっと曲げ続けるといつかブチッと切れてしまうように、筋肉の繊維もちぎれて痛みが出てきます。
それを予防する筋肉や骨格を整えることもさせて頂くので是非、ご相談しに来てください。