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BLOGブログ

筋トレは必須

[運動習慣]

2018.2.9

お元気様です!
ぷらす整骨院 南森町院の加藤です。
私の趣味は筋トレです!!運動するとストレスが発散されます!!
おかげで肩こりに悩まされたことがありません!
もともと肩凝りなんていう言葉は夏目漱石が本の中で表現していなければなかった言葉です。
ですが、近年若い世代にもよく聞く言葉になりました!!
原因は様々です。ストレス、内臓疾患、姿勢、パソコンなどたくさんあります。
ただ肩周りの運動をするだけで大分マシになります。
血流の流れがよくなり改善されていきます!!!
また年を重ねていくたびに身体は衰えていきます。
ある程度筋力があれば衰えも最低限にできます!
皆様!!
是非運動をしましょう!!!!