PageTop
BLOGブログ

ストレッチで体調維持を!

[ストレッチ]

2017.2.18

まだまだ、寒い日が続き、体調を崩しがちな方もおられるのではないでしょうか?
寒いので外になかなか出られないという方も、職場や、自宅で、できる簡単なストレッチをして体調維持に努めましょう。
グループ全院で「ぷらストレッチ」なる、資料をご用意しています。
普段の生活の中に取り入れるだけでしっかりと効果のでる、セルフケア=ストレッチをお伝えできるので
お気軽にスタッフにストレッチ教えて!とお声掛け下さい。
柔軟性が高まると、冷えがマシになったり、風邪も引きにくくなったり嬉しい効果も!!
一緒にセルフケアしていきましょう!