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毒を出していきましょう

[その他]

2018.2.9

こんにちは!
日本橋ぷらす整骨院小伝馬町
鍼灸師の工藤です。
 
 
2月に入り、日差しが少し春っぽくなってきましたね!
 
さて、
最近はマッサージの刺激に対して敏感になっている
患者さんが増えてきた印象があります。
 
原因としては、体内に毒素が溜まっている可能性があるということ。
食べ物には栄養素の他に、いわゆる毒素となるものも含まれています。
良くない油や、添加物とかいろいろ。。。
 
 
いつもなら汗をかいたりすることで
体内から出て行くことにもなるんですが、
寒くなると汗もかきづらく、
そのため毒が外に出て行くことが少なくなっちゃいます。
 
 
そうなると体に痛みも出ますし、
ダルさにも繋がります。
 
こういうときは体を温めること。
汗をかくこと。
 
本当は運動による汗が1番なんですけど、
他にも岩盤浴。
比較すると効果は低くなるかもしれませんが、
サウナや入浴でもいいと思います。
 
 
寒いけど面倒だからついついシャワーで済ませてしまう。
疲れているときは少しだけ変えていきましょう。
 
 
もうすぐ三連休、もう少しです。
がんばっていきましょう(о´∀`о)