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O脚、気になりませんか?

[O脚・X脚]

2018.2.3

気をつけの姿勢をしても、膝がくっつかない…
いわゆるO脚が気になる方は多くいらっしゃるかと思います。
このまま何もせず過ごしていると将来、膝の痛みに悩まされる可能性があります。
 
股関節の可動域の悪さや、股関節・殿部の筋肉の柔軟性の悪さ、
骨盤の歪み、内転筋群の筋力低下などが考えられるので、
それらの要因を改善すれば、O脚も綺麗になります。
トレーニング方法やストレッチ方法もしっかり指導しますので、一緒に頑張りましょう。