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朝起きたら首が痛い・・・

[首の痛み]

2017.7.1

皆さん一度は朝起きて首を痛めた経験はありませんか?原因は様々ありますが、多くの場合は眠っている間の不自然な身体の動きによって起こっています。
一般的に「寝違い」などとよく言われています。
寝違えを起こしてしまうと、なかなか痛みがひかないこともあります。併発して頭痛がでてしまったりすることも。ひどい場合は癖になり月に何度も繰り返して寝違えを起こしてしまうこともあります。こんな症状が出てしまうと、勉強や仕事に集中できなくなってしまいますよね。。。
寝違えはとくに頸椎に負担がかかり発症しています。しかし、もし寝違えを繰り返している方がいるのなら、それは土台である骨盤のゆがみが原因で全身のバランスが崩れ癖になってしまっているかもしれません。
 
ただの寝違えと甘く見るのではなく、首以外の身体の他の部分へ症状が現れる前に根本の姿勢から改善していきましょう。