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夏場のこむら返り

[こむらがえり]

2016.8.20

こんにちは。
猛暑が続きますが皆様、お身体の調子はいかがでしょうか。
この時期になると、朝方にこむら返りを起こされる患者様が多く来院されます。
その原因は単なる筋肉の疲労や血流の悪さだけではありません。
その原因は汗です。
身体のなかのミネラルやカリウムといった物質が汗で体外に出て行ってしまうためにバランスが崩れ、起こる症状なのです。
だからスポーツドリンクなどを飲むようにしてください。
それにより、熱中症も防げるので一石二鳥です。
では皆さまくれぐれもご自愛ください。