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新生活、シャキッ!としたいあなたに

[季節の悩み]

2018.3.14

皆さんこんにちは!(^^♪
3月中頃になり温かくなってきましたね。
今日は新しく導入される猫背矯正についてです。
猫背とは、背骨が丸まって頭が前に出ている状態で、専門用語では上位交差症候群といいます。
猫背には3つの大きな特徴があります。
①体の重心線より頭が出ている
②肩が前に出ている
③骨盤が後傾している

《猫背を引き起こす原因》・・・首、肩、胸の筋肉や体幹の筋肉が弱い

猫背姿勢を改善するには骨格だけでなく、筋肉の働きを変えることが重要です!!!

ぷらす整骨院で猫背を改善して、新しく始まる新生活、体も心もシャキツッ!として迎えましょう☆彡