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正月明けの体調不良

[季節の悩み]

2018.1.18

こんにちは( ´∀`)
日本橋ぷらす整骨院小伝馬町、鍼灸師の工藤です。
 
 
さて正月明け、いかがお過ごしでしょうか?
 
 
 
正月明け?
 
 
 
まあそうですよね。1月18日。
正月よりも節分も目の前まで来ている時期ですが。。。
 
 
 
みなさん、体調いかがですか?
最近なんとなく体調悪いですか?
 
 
 
ですよねー( ´∀`)
 
 
 
正月を明け、仕事が始まり、
いろいろ疲れが出始める時期です。
 
 
 
なんでかって?(`・∀・´)
 
 
 
人の細胞って、だいたい半年で全て入れ替わるとされています。
(別人に変わるわけではなく、新陳代謝でってことですよ)
 
その他にも、お肌の入れ替わりや、
女性の生理周期など、1ヶ月弱の周期のものもありますよね。
 
 
あと、よくあるのが、
“試してみて、まずは14日間”
↑それ!!( ´∀`)
 
 
細かく書くといろいろありますが、
まあ要するにおよそ2週間前後で、
身体に変化を感じ始めるんです。人って。
 
 
ダイエットをするにもそうです。
トレーニングをするにでもそうです。
そして、正月に不摂生をしていて、
変化を感じるのも今の時期。
 
 
みなさん、今年のお正月はどうでしたか?
 
 
 
食べすぎなどで内臓に負担がかかると、
限りある血液が筋肉の修復に働いてくれません。
結果疲労が残ることになってしまいます。
 
 
そんなときは、まずはゆっくり休むこと。
どうしてもツライという方は、筋肉の治療をするだけでも変わって来ますので、
是非とも日本橋ぷらす整骨院小伝馬町までお越しください。
 
 
人はどうしてもエンジンがかかるまで時間がかかります。
まずは身体が資本。
健康第一にしていきましょうね!