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風邪が流行中です!

[季節の悩み]

2018.1.18

こんにちは(^o^)
今週に入って少し気温も上がり過ごしやすくなりましたね!まだまだ油断は禁物ですが、、
最近インフルエンザや風邪がとても流行していますね。そこで今回は鼻づまり解消に効きやすいツボをご紹介させて頂きます!
小鼻の左右のふくらみの横に「迎香」とよばれるツボがあります。そこを人差し指で1~2分程度押さえて下さい。
迎香は、出るものはきちんと出す、通り抜けを良くするという作用が強く、東洋医学では肺と関係するツボでもあります。
肺の呼吸も、必要なものはからだに取り込み、不要なものは出すという共通項があります。また鼻は「肺の門戸」といわれています。肺気(呼吸など肺の働き)が正常ならば本来鼻水、鼻づまりに悩むことはありません。ですから鼻に何らかのトラブルがある場合、肺が弱っていると考えます。
肺と鼻の調子を整える食材は沢山ありますが、中でも覚えやすいのは季節の果物です。びわ、西瓜、桃、ぶどう、梨、みかん、りんごなどの果物を摂ることで肺の水分が適度に保たれます。ぜひ「迎香」と共にお試しください(*^_^*)