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雨です☔

[季節の悩み]

公開日:2018.1.17 / 最終更新日:2019.12.17

こんばんは!
 
東京は久しぶりの雨です☔
寒さ+雨で体調崩さないように身体を温めるようにしてくださいね!
 
身体を温めると筋肉の緊張が緩むので、痛み、ぎっくり腰の予防にもなりますよ!
しっかり湯船につかること!薄着をしないこと!
あとは寝る前に首元を温めてあげると寝つきもよくなるので是非試してみて下さいね!
ホットタオルを作って温めるととても気持ちがいいですよ♫
 
寒さ対策しっかりやりましょうね~!