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寒くなりました!!

[季節の悩み]

2017.10.19

寒くなりました!!
みなさん手先、足先冷たくなっていませんか!?
そんな時こそしっかり温めてあげましょう!
湯船にお湯を溜めて足湯をしましょう!
30分間足湯をするだけでも全身浴するのと同じ効果があります♪
身体を温めてあげるとリラックスする効果もあるのでしっかり睡眠がとれますよ♪
 
足湯しながら読書なんて最高ですよ~
今僕が読んでいるのは【カレーの歴史】も本です♪