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身体の痛みと筋肉!

最近ますます暑くなってきました。
そうすると運動する事が減り家の中でゴロゴロする時間が増えると思います!
その結果、様々な原因で身体に痛みがでてきます・・・・。
運動不足、身体の歪み、身体が冷えたりなど。
特に運動不足で筋力がおちてくると、姿勢が悪くなったり、血流が悪くなったり、いろんなことが身体の中でおこって痛みがでてきます。
そうならないためにも、運動が大切になってきます!!
インナーマッスル(筋肉)を鍛えて痛みのでない身体をつくっていきませんか?
EMSという機械を使えばインナーマッスルを鍛えることができ、姿勢改善、引き締めなどの効果もあります!
運動不足を感じてたり、姿勢を改善したい、引き締めたいと思っている方は
是非一度「ぷらす整骨院」にご相談下さい。