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EMSダイエット 中間報告!!! part3

EMSによるダイエットの経過報告をさせて頂きます!!!
更新が遅れてしまい申し訳ありません。
前回の結果はこちらです!
 
 
今回も特に食事制限はせず、前回更新から4回EMSを行いました。
そしてEMSのモードを変えることで筋肉に新しい刺激を入れてみました。
筋肉も同じ刺激では飽きてしまい、変化が出にくくなります。
定期的にモードを変えてみたり、貼り方を変えてみるのもおススメです!
 
最近、あんまり変化が無いなと感じられる方はスタッフにご相談下さい!
 
 
それでは本題に参りましょう!
 
まずは体重から…
前回は70.25kgでした
 

 
はい、増えました。
いやぁ、食べすぎました。飲みすぎました。
ただただ反省ですね。
70kgの壁にぶち当たっております。
自分では筋肉量が増えたからだと言い聞かせておりますが、きっとただの食べすぎです。
 
 
続いて、お腹の変化です!

これはいいんじゃないでしょうか!!!!!
背中のお肉も落ちてきました!
 
体重が減らない、減りにくくなっていることに関しては
食事制限とまではいきませんが、量を少し減らします。
(大盛⇒並盛ということです。人並みの食事量にします。)
 
 
3か月間の予定で進めておりますが、早くも半分が過ぎました。
お腹は順調ですが、体重が怪しいですね。
ですが、自分らしく!食事制限はせず!
続けていきたいと思います!
 
痩せたらやりたいことがあります!
そこに向けて全力で頑張ります!!
 
次回8月9日頃更新予定です!
次回は必ず60kg台に突入しますのでご期待ください!!