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BLOGブログ

夜眠れない…

[不眠]

2017.9.16

夜、ベッドに入ったけどなかなか眠りにつけない。眠りが浅くて夜中に目が覚める。お酒を飲まないと寝れない。
という悩みを抱えた方多くおられると思います。
その原因としては、いくつかあります。
1.ストレス
2.身体の冷え
3.身体が疲れすぎている
4.骨格の歪み
というのが代表的症状です。
このような方は、自律神経が乱れてきて常に力が入りリラックス出来てないのです。
背中や首の方をマッサージしてあげると、改善されてきます。
それでもしんどい方は当医院でやらしてもらってる鍼や骨格矯正も有効です。
実際に来られている方もしっかり寝れて朝もスッキリという声も頂いてます。
なので痛みとかはないけどしんどい方寝れない方も治療していきましょう。