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ランニングによる膝の痛み

[膝の痛み]

2016.6.18

40代の女性が来られました。普段からランニングの趣味があるとのことで今回は膝の状態が今までと違うということでした。

今までは少しの痛みはすぐに取れていたとのことですが、今回は長引いているので何とかしてほしいと治療に来ていただきました。

一つ一つチェックすると右の太ももの外側と前が硬くなっていて、その筋肉が腱を引っ張って膝下のところに痛みを出していそうだなと推測しました。

治療としては筋肉を緩めるだけでなく、普段の歩き方や立ち方の癖も見させてもらって日常生活からも負担を取るようにしていきましょうとテーピングもさせていただきま

した。

テーピングすることによって足の着き方が変わり、疲れを溜めにくくできます。

大会に向けてしっかりと痛みを取りたいとの希望もあったので鍼治療もさせていただき、順調に良くなっていってます。

歩き方の指導や、日常のケアもしっかりとさせていただきますのでお体のことで気になることや、どうしていいかわからないことは何でもご相談してください。