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BLOGブログ

ギックリ腰

[ぎっくり腰]

2017.10.7

季節の変わり目です。
最近では怪我をされる方だかなり増えてきています。
ギックリ腰、寝違え、冷えてきているので足がつりやすくなったなど。
痛みが出た時に治るだろうと放置していると余計に痛くなったり癖になったして良いことはありません。
早めに処置してあげると治りも早く、癖にもなりにくくなります!
そして痛める原因で冷える以外にも運動不足もあります!
寒いからと動かなくなってくると筋肉の柔軟性がなくなったり、筋力低下で体幹が弱くなり怪我を引き起こしやすくなります。
そうならない為にも身体のケアが大切になってきます。
少しでも身体に違和感や痛みを感じている方は一度「ぷらす整骨院」にお越し下さい。