運動

むくみの予防は姿勢矯正!

ぷらす整骨院 上新庄院 肩こり腰痛センター

ジメジメ、ムシムシする季節になって来ました。薄着をする機会が増える今日この頃、よりむくみが気になる方も多いのではないでしょうか? なぜむくみは起きてしまうのでしょうか? 原因は身体の水分代…

梅雨時の体調不良に注意

ぷらす整骨院 都島中通院

みなさん、こんちには!これから私たちを憂鬱にさせる「梅雨」のシーズンになりました。 梅雨の時期に、いろいろな体調不良で悩まれることはありませんか?風邪、頭痛、腹痛、目まい、倦怠感、体の冷え、肩こ…

健康と運動の関係性

ぷらす鍼灸整骨院

4月にはいり、少しずつ春の陽気を感じるようになってまいりました。 新生活、新学期など環境や生活リズムが変わりやすい時期ですね。 睡眠・食事・運動 この三つは健康でいるには欠かせないものの代…

ストレートネック

ぷらす整骨院 放出院

ストレートネックってご存知ですか? 最近テレビとかでもよく取り上げられるので聞いたことあるよ!って方も少なくないと思います。 この話をよく患者様にさせていただくのですが、ストレートネック=…

花粉症だけじゃない、今からの体調管理

ぷらす整骨院 都島中通院

あと少しで3月になりますね。気温もこれから暖かくなり過ごしやすい時期がやってきます。 そこで気をつけたいのが体調管理です。季節の変わり目は特に注意が必要になっております。 人間は環境の変化に敏感で…

ウィンタースポーツ☆

ぷらす整骨院 天六院

こんにちは(^o^) みなさんオリンピック見てますか?? スキー、スノボ、スケートとメダルラッシュで盛り上がっていますね! カッコいい瞬間を見ると自分も憧れてやってみたくなりますよね…

身体を支える為に!

ぷらす整骨院 放出院

今ある体の痛みや違和感に対して整骨院に行った後はかなりスッキリしているけど数日でまたしんどくなる、という経験はありませんか? なぜそうなるのか、それは筋力がおちているからです! 身体支えで…

実は、こんなことが!

ぷらす整骨院 都島中通院

皆様、最近ますます冷え込んでくることが多くなってきましたね。 寒くならないように、身体を冷やさないようになど たくさん服を着たり、運動をしてみようと思いますよね。 そこで冬だからこそ知ってお…

筋トレは必須

ぷらす整骨院 南森町院

お元気様です! ぷらす整骨院 南森町院の加藤です。 私の趣味は筋トレです!!運動するとストレスが発散されます!! おかげで肩こりに悩まされたことがありません! もともと肩凝りな…

突然くる痛みに備えましょう!

ぷらす整骨院 南森町院

いつもブログを見て下さりありがとうございます! 1月に入ってから急激な冷え込みが続きましたが、こんな時に注意していただきたいのは冷えからくる突然の痛みです。 ぷらす整骨院でもぎっく…