トレーニング

EMSでトレーニング!

ぷらす整骨院 上新庄院

 こんにちは! 今回はEMSについてご紹介します。  EMSとは、高周波の電気刺激で皮膚表面~深部の筋肉を動かし、鍛えることの出来る機械です。深部の筋肉にまで刺激が入るため、外側の筋肉(アウター…

夏トレ!!

ぷらす整骨院 天六院

こんにちは。 いよいよ夏目前となりました!! 夏、薄着になる方!海に行かれる方! 最後のチャンスです!!!   筋肉がつくまでにどれくらいの期間がかかるかご存知…

EMS~姿勢維持~

ぷらす整骨院 都島中通院

こんにちわ!ぷらす整骨院です! 本日は「EMS」のご紹介をします!   前回、姿勢矯正のことについてお話しました。 みなさまの身体の歪み、そこからくる痛みなどを治療するために…

もう夏! でも間に合うボディシェイプ!

ぷらす整骨院 都島せぶん院

先日、当院でEMSでのトレーニングをしていることを知り、 20代女性の方がご来院いただきました。 もうすぐ夏だが、まだ痩せられていない。 「自分で何とかしようとしたけど、ダイエットがうまくいって…

身体を変えるには最低三か月かかる!

ぷらす整骨院 都島せぶん院

先日、ご通院いただいている患者様より、「冬に太ったので痩せたい」と、ご相談をいただきました。 お話をお伺いしたところ、年末年始の飲み会等で昨年と比べて7kgぐらい増えたまま体重が減らず、去年の暖かい…

腰が急に、、、

ぷらす整骨院 都島中通院

40代男性の患者様です。 お仕事の関係で中腰とか低い姿勢から重たい物を持つことも多かったそうです。 患者様自身もぎっくり腰にならないようにジムでお身体のトレーニングもされていたということで…

足首のねんざは癖になる!

ぷらす整骨院 都島せぶん院

先日、2年ぶりの患者様がご通院されました。 以前当院へご通院いただいていた患者様で、帰宅途中に階段で捻挫をしたので、当院へ来ていただいたとのことでした。 早速お体の状態を確認させていただいたと…

足の捻挫

ぷらす整骨院 天六院

こんにちは。 突然ですが、皆様。 足の捻挫をしたことがありますか? 多くの方が経験されているこの「捻挫」甘く見てはいけません。 「捻挫」とは靭帯が伸びてしまっている状態で、これ…

何もしないと筋力は落ちる!

ぷらす整骨院 都島せぶん院

先日、2年ぶりの患者様がご通院されました。 以前当院へご通院いただいていたのですが、長年の腰痛が改善したため3カ月程でご卒業された患者様でした。 前回は即効矯正とマッサージにより痛みをとり、そ…

スポーツの秋! 体幹の秋を体感!

ぷらす整骨院 都島せぶん院

9月下旬、外の看板を直していると 「少し聞きたいことがあるのですが・・・」 との、お声掛けをいただいたのが始まりでした。 詳しくお話を聞くと、 現在ランニングを始めていて、なんか体が安定し…

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