睡眠の質の向上

寝る時の姿勢!!その①

ぷらす整骨院 武庫之荘院

皆様、睡眠はしっかりとれていますか? 睡眠は体にとって必要不可欠なものです。睡眠といっても時間や寝方も十分睡眠の質に関係してくるんですよ。 人によって寝方には癖があります。多くは、子供のこ…

EMSで睡眠に変化が‼

ぷらす整骨院 南森町院

30代女性会社員。運動習慣はなく、デスクワークのお仕事をされています。 今から6年前までは仰向けの姿勢で寝ると起きた時の背中から肩にかけて痛みがきついため、横向きの姿勢で寝る毎日だったそうです。…

睡眠と鍼灸治療

ぷらす整骨院 天六院

日本人の5人に1人が不眠症と言われるほど、現代人の眠りは脅かされています。 夜寝つきが悪い、眠りを維持できず途中で目が覚める、朝早く目が覚める、眠りが浅く眠った感じがしない等の症状が続き、よく眠れな…