骨盤の歪み

骨盤矯正

ぷらす整骨院 武庫之荘院

最近は寒さも増してきましたが皆さんはお身体は大丈夫ですか? 今日は産後の骨盤矯正についてです! 産後骨盤矯正とは、産後は骨盤が開いてしまうので腰痛や昔のズボンなどが入らないなどの事がおきや…

腰痛に悩んでる方へ

ぷらす整骨院 武庫之荘院

こんにちわ!12月に入り最近まで暖かかった外が急に冷え込んできましたね。。 みなさん体調はどうですか?風邪などが本格的に流行る時期なので体調には気を付けてください! さて、最近では冷え込ん…

足の冷え、むくみに

ぷらす整骨院 本町駅前院

年末年始も近づき、寒さの厳しい時期に入ってきましたね。 このように寒さが厳しくなるに連れて、肩に力をグッといれて猫背になってしまったり。 足元から冷えてしまうことで腰痛が出てしまったりとお…

ぎっくり腰になりやすい時期です

ぷらす整骨院 南森町院

30代男性、ぎっくり腰で来院されました。 歩くのがやっとな状態でベットで寝返りをうつのもとても辛そうでした。 まずどうなって起こったのか詳しく問診をして原因を探っていくと痛みが出たことに関…

背中の痛み

ぷらす整骨院 放出院

先日、40代男性の方が背中の痛みで来院されました。 状態をきかせもらうと数日前から痛くなり徐々に痛みが酷くなってきたということでした。 男性の方はデスクワークが多く普段も足を組んだりと身体…

寝る時の姿勢 その②

ぷらす整骨院 武庫之荘院

皆さん、風邪は引いてないですか?年末も近づき体力が落ちてくる時期だと思います。前回もお伝えした寝る時の姿勢は、体の回復に非常に関わります。 今回は、うつぶせに寝ることで起きることをお伝えします。 …

なぜ、いい姿勢がいいいのか

ぷらす整骨院 上新庄院

皆さん、頭の重さっていくらか分かりますか? じつは約5㎏あるんです。その約5㎏を首と背中で支えているのです。 でもこれは首を前に倒す角度が0度だった場合で、これが角度が15度になると12㎏…

出産による骨盤の変化

ぷらす整骨院 守口院

妊娠中期になると子宮が骨盤から大きくせり出し骨盤上部が徐々に開き広がりだします。 そして出産時の陣痛が始まると、靭帯が弛緩し骨盤下部が広がり赤ちゃんが産道を通りやすくなります。そのため帝王切開の…

インナーマッスルは鍛えよう!

ぷらす整骨院 上新庄院

こんにちは。 ぷらす整骨院の上新庄院です。 最近めっきり冷えて姿勢が悪くなっていませんか? そんな姿勢を正しく、そして美しくしてくれているのが インナーマッスルです。 イ…

頭痛

ぷらす整骨院 放出院

先日30代女性の方が頭痛が酷いと来院されました。 お話を聞いていくと首の付け根~頭が締め付けられるような頭痛がすると大変辛そうにされてました。 身体の状態をみていくと筋肉の固さ、姿勢の悪さ…

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