筋トレ

EMSで美BODY!!

ぷらす整骨院 天六院

今年も梅雨入りして、もうすぐ夏本番ですね!! 夏といえば、海、プールなど楽しみなことが盛りだくさんですね(^^♪ そこで気になるのがお肌の露出や体型ですよね。私も昨日より身体づくり頑張って…

梅雨時の体調不良に注意

ぷらす整骨院 都島中通院

みなさん、こんちには!これから私たちを憂鬱にさせる「梅雨」のシーズンになりました。 梅雨の時期に、いろいろな体調不良で悩まれることはありませんか?風邪、頭痛、腹痛、目まい、倦怠感、体の冷え、肩こ…

O脚、諦めていませんか?

ぷらす整骨院 放出院 肩こり腰痛センター

こんにちは。 女性の方も男性の方もO脚に悩まされた経験や、悩まされていませんか? トレーニングや筋肉の緊張をとり、骨盤の歪み、股関節の動きを改善してあげると それだけでずっと悩まされ…

ぷらす整骨院 上新庄院 肩こり腰痛センター

スポーツインストラクターの方が患者様としてきたときの話です。   最近トライアスロンを始められ頑張っている方なのですが バイクに乗ってからのランニングをした際に 股関…

身体を支える為に!

ぷらす整骨院 放出院 肩こり腰痛センター

今ある体の痛みや違和感に対して整骨院に行った後はかなりスッキリしているけど数日でまたしんどくなる、という経験はありませんか? なぜそうなるのか、それは筋力がおちているからです! 身体支えで…

実は、こんなことが!

ぷらす整骨院 都島中通院

皆様、最近ますます冷え込んでくることが多くなってきましたね。 寒くならないように、身体を冷やさないようになど たくさん服を着たり、運動をしてみようと思いますよね。 そこで冬だからこそ知ってお…

筋トレは必須

ぷらす整骨院 南森町院

お元気様です! ぷらす整骨院 南森町院の加藤です。 私の趣味は筋トレです!!運動するとストレスが発散されます!! おかげで肩こりに悩まされたことがありません! もともと肩凝りな…

O脚、気になりませんか?

ぷらす整骨院 放出院 肩こり腰痛センター

気をつけの姿勢をしても、膝がくっつかない… いわゆるO脚が気になる方は多くいらっしゃるかと思います。 このまま何もせず過ごしていると将来、膝の痛みに悩まされる可能性があります。 &n…

足腰を鍛えるとこんなに良い事いっぱいです!

ぷらす整骨院 都島中通院

皆様、最近こんな事を思うことはありませんか? 〇若い時に比べて階段がしんどい 〇ズボンのサイズが変わってきた 〇体力が落ちてきている 〇すぐ眠たくなる  など 他にも様々な状態や現象が起…

突然くる痛みに備えましょう!

ぷらす整骨院 南森町院

いつもブログを見て下さりありがとうございます! 1月に入ってから急激な冷え込みが続きましたが、こんな時に注意していただきたいのは冷えからくる突然の痛みです。 ぷらす整骨院でもぎっく…

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