EMSダイエット 中間報告!!! part3

ぷらす整骨院 都島せぶん院 , , ,

EMSによるダイエットの経過報告をさせて頂きます!!!

更新が遅れてしまい申し訳ありません。

前回の結果はこちらです!

 

 

今回も特に食事制限はせず、前回更新から4回EMSを行いました。

そしてEMSのモードを変えることで筋肉に新しい刺激を入れてみました。

筋肉も同じ刺激では飽きてしまい、変化が出にくくなります。

定期的にモードを変えてみたり、貼り方を変えてみるのもおススメです!

 

最近、あんまり変化が無いなと感じられる方はスタッフにご相談下さい!

 

 

それでは本題に参りましょう!

 

まずは体重から…

前回は70.25kgでした

 

 

はい、増えました。

いやぁ、食べすぎました。飲みすぎました。

ただただ反省ですね。

70kgの壁にぶち当たっております。

自分では筋肉量が増えたからだと言い聞かせておりますが、きっとただの食べすぎです。

 

 

続いて、お腹の変化です!

これはいいんじゃないでしょうか!!!!!

背中のお肉も落ちてきました!

 

体重が減らない、減りにくくなっていることに関しては

食事制限とまではいきませんが、量を少し減らします。

(大盛⇒並盛ということです。人並みの食事量にします。)

 

 

3か月間の予定で進めておりますが、早くも半分が過ぎました。

お腹は順調ですが、体重が怪しいですね。

ですが、自分らしく!食事制限はせず!

続けていきたいと思います!

 

痩せたらやりたいことがあります!

そこに向けて全力で頑張ります!!

 

次回8月9日頃更新予定です!

次回は必ず60kg台に突入しますのでご期待ください!!

 

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