毒を出していきましょう

日本橋ぷらす整骨院小伝馬町

こんにちは!

日本橋ぷらす整骨院小伝馬町

鍼灸師の工藤です。

 

 

2月に入り、日差しが少し春っぽくなってきましたね!

 

さて、

最近はマッサージの刺激に対して敏感になっている

患者さんが増えてきた印象があります。

 

原因としては、体内に毒素が溜まっている可能性があるということ。

食べ物には栄養素の他に、いわゆる毒素となるものも含まれています。

良くない油や、添加物とかいろいろ。。。

 

 

いつもなら汗をかいたりすることで

体内から出て行くことにもなるんですが、

寒くなると汗もかきづらく、

そのため毒が外に出て行くことが少なくなっちゃいます。

 

 

そうなると体に痛みも出ますし、

ダルさにも繋がります。

 

こういうときは体を温めること。

汗をかくこと。

 

本当は運動による汗が1番なんですけど、

他にも岩盤浴。

比較すると効果は低くなるかもしれませんが、

サウナや入浴でもいいと思います。

 

 

寒いけど面倒だからついついシャワーで済ませてしまう。

疲れているときは少しだけ変えていきましょう。

 

 

もうすぐ三連休、もう少しです。

がんばっていきましょう(о´∀`о)

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