内臓含めての体調管理

日本橋ぷらす整骨院小伝馬町

こんにちは( ^ω^ )

日本橋ぷらす整骨院小伝馬町、鍼灸師の工藤です。

2018年も張り切っていきますのでよろしくお願いします!!

とは言ってももう1月も11日ですが。。。

 

 

成人の日も過ぎ皆さん、正月ボケはそろそろ解消されましたでしょうか?

 

 

ゆっくり休めたので体調がいい!

という方もいらっしゃるかと思いますが、

ゆっくりしすぎたのか逆にダルい。。。

という方も少なくないかもしれません。

 

その差は何か?

 

 

皆さん、お休みをどう過ごされました?

寒いから部屋でテレビ見ながらたくさん食べて。

 

 

 

↑それです。以上

 

 

 

日々働いている筋肉を修復するには、

新しい血液が巡ってくれる必要があります。

 

休んでいる時には筋肉の緊張も少なく、

効率よく修復にかかれるんです。

 

 

そして身体にとってもっと大事な部分が、内臓です。

そうです。胃とか腸とか肝臓とかそういうやつです。

 

 

たくさん食べたりすると、当然胃腸に負担がかかります。

お酒を飲むと肝臓などにも。

 

 

そうなると血液を綺麗にする機能も落ちますし、

筋肉よりもまず内臓を修復しなければならないので、

筋肉の修復はある意味後回しになってしまいます。

 

 

 

ですので、筋肉はもちろん、内臓のケアを含めて

休ませてあげるようにしてください。

 

筋肉の緊張、ダルさに関しては、マッサージや鍼で

巡りを良くして基礎代謝をあげるきっかけを

作ってあげることも出来るので、

異常を感じられた方はぜひご来院ください。

 

日本橋ぷらす整骨院小伝馬町にて

お待ちしております。

日本橋ぷらす整骨院小伝馬町

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