猫背矯正ってすごい!

みなさんこんにちは!最近はジメジメとしてきて梅雨が近づいてきました。こんな時期は頭痛や肩コリきになりませんか?
もしかすると原因は猫背かもしれません!猫背姿勢とは背骨が丸まって頭が前に出ている状態で、専門用語では上位交差症候群ともいいます。
人の頭の重さは体重の約10%といわれています。猫背姿勢で頭が5cm前に出ると約3倍の負荷が首や肩にかかってきます!ですので体重が50kgの人だと約15kgという負荷が肩や首にかかります!これでは肩こりがとれませんよね!
猫背姿勢だと他にも眼精疲労、貧血、冷え症、集中力の低下、寝付きにくさ、寝ても疲れが取れないなど様々な症状が出てきます。
猫背姿勢を作る5大生活習慣というものがあります!
①デスクワークや勉強での作業姿勢
②座り姿勢
③体力系の作業姿勢やスポーツ姿勢
④スマホ姿勢
⑤一人で考え込みがちな性格
この中に自分が1日の中で長時間しているものはありませんか?当てはまる人は猫背姿勢の可能性大です!
猫背姿勢を治すと良いことずくめなことが沢山あります!
疲れにくい体になる、姿勢が正しくなるので美しく見える、冷え性の改善、痩せやすい体になる、ボディラインにメリハリがでる、落ち込みにくくなる、集中力upによりパフォーマンスがあがる等々、良い事だらけなのです!
頭痛や肩こりで悩んでいる方、猫背姿勢かな?と思っている方々ぜひ一度当院の猫背矯正を受けてみて下さい!
私達と一緒に美しい姿勢、痛みのない体をめざしていきましょう!!

ぷらす整骨院 都島中通院

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