ストレッチは大事!!

ぷらす整骨院 南森町院 , , , , ,

当院に来られる50代の患者様がいらっしゃいます。

突然右肩が痛くて上がらないと来院されました。50肩かもと心配されていましたが、ストレッチをすることで改善されました。

最近肩甲骨剥がしという言葉を聞きませんか?

日常的に肩や、関節を動かさにければどんどん可動域が狭くなってきます。

狭くなっているのに急に大きく動かそうとすると詰まり感や、痛みが発生します。

ストレッチは筋肉を収縮することで筋肉の柔軟性を上げます。

肩甲骨周りが自由に動くことができればしっかり肩はあがります。

肩回りを柔らかくすることで肩こりも改善されます。

是非当院でストレッチをしましょう!!

ぷらす整骨院 南森町院

大阪市北区天神橋2-5-26 ギャラリービル102
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