足の冷え、むくみに

年末年始も近づき、寒さの厳しい時期に入ってきましたね。

このように寒さが厳しくなるに連れて、肩に力をグッといれて猫背になってしまったり。

足元から冷えてしまうことで腰痛が出てしまったりとお困りの方は多い時期かと思います。

そんなときに大事なのは「基礎代謝」がとても大切です!

人が1日を過ごすのに最もエネルギーとして使われる基礎代謝が低くなってしまうと、冷えやむくみ、痛みの原因になってしまいます!

そのとても大切な基礎代謝を上げるには筋肉量を増やさなければいけません。

みなさんは「インナーマッスル」を聞いたことがあるでしょうか?

インナーマッスルとは身体を支える大切な筋肉で、鍛えることで基礎代謝があがります。

 

当院ではインナーマッスルのみを鍛えるEMSという機械を導入しています。

 

ご自身では鍛えることが困難なインナーマッスルを鍛えて冬の寒さを乗り切りましょう!

ぷらす整骨院 本町駅前院

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