O脚、気になりませんか?|ぷらす整骨院 放出院

O脚、気になりませんか?

気をつけの姿勢をしても、膝がくっつかない…

いわゆるO脚が気になる方は多くいらっしゃるかと思います。

このまま何もせず過ごしていると将来、膝の痛みに悩まされる可能性があります。

 

股関節の可動域の悪さや、股関節・殿部の筋肉の柔軟性の悪さ、

骨盤の歪み、内転筋群の筋力低下などが考えられるので、

それらの要因を改善すれば、O脚も綺麗になります。

トレーニング方法やストレッチ方法もしっかり指導しますので、一緒に頑張りましょう。

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