膝の痛み

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最近は気温もどんどん下がり痛みやだるさが出やすい時期になってきました。

その中でも膝の痛みも増えてきます。

膝が痛ければ歩くときや立ってるだけでもしんどくなり身体自体のバランスも悪くなり他のところも痛みが出やすくなります。

膝の痛みの原因は大きく2つです

1.筋肉が硬い

2.関節の噛み合わせが悪い

外側荷重と言って外側に体重がかかりながら膝に負担が常にかかってる状態なので実は普段の歩き方や体重のかけ方を変えてあげるだけでも痛みは減っていきます。

関節に関しては、例えば自転車がサビて動きにくいのとほぼ同じです。

そこに油を差すと動くように膝の関節自体の動きを出すように矯正をしてあげると変わります。

ぜひ悩んでる方はいつでも診さしていただきますので、よろしくお願いします。

ぷらす整骨院 放出院

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